다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트
*조민이*
- 2017.04.26 18:55
- 67
- 2
저는 중학교 3학년 여학생입니다. 제가 예쁜 옷을 입고 싶고 막 꾸미고 싶은데 몸은 저를 따라주지 않아서 4월10일부터 운동과 식이요법을 병행하긴 하지만 그래도 빠질 기미가 안 보여서 질문해봐요. 키 160에 몸무게 66kg이여서 48 정도 빼고 싶은데 무슨 운동하고 몇 세트 하는게 좋을까요? 꼭 알려주게요ㅠㅠ
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너무 무리한 운동말고 걷는것도 많이 도움 되요. 경험담이에요. 빨리 빠지진 않았지만 하루 2시간정도씩 1년정도 지나니깐 7키로 정도 빠졌어요. 요즘도 한시간 거리는 무조건 걸어다녀요. 학생이니까 앉아있는시간 많잖아요. 최대한 걸을 수 있는 거리는 걸어봐요^^
아~중학생이면 한창 클때 아닌강? ㅎㅎ식이요법 쫌만 ^^ 학창시절에 친구가 줄넘기로만 해서 20kg감량한적 있었어요...무슨 운동을 추천해드려야할지 흑흑