• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁시간을8시..

다신등급

시리뱅

  • 2017.04.26 18:58
  • 141
  • 6

제가 맨날마치고
집에서밥먹으려면8시여서 잠은1시쯤에자여!!
저녁을굶는데 8시에저녁먹어도되나요
7시이후에먹으면안되는게무엇때문인지ㅜㅜ
알려주실분

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    시리뱅 2017.04.27 12:34

    다들감사합니다ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    평삶 2017.04.26 23:44

    먹고 충분히 소화시키고 자는게 다이어트에 도움되기 때문에 7시이후로 한 것이에요ㅎ 시리뱅님께선 1시가 취침시간이시라면 8시 저녁 괜찮으실 것 같네오ㅡ.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다람뿌 2017.04.26 20:50

    먹는거 시간상관없어요. 무얼먹고 본인패턴에 맞게드시는게 제일중요해요. 저도 거의 매일7시-8시 늦을땐 8시넘어서도 먹는데 운동하니 상관없더라구요. 단백질이랑 과일위주로먹어주고있엉ᆢ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    스타벅 2017.04.26 20:15

    저 피티하고있는데요..저도 저녁 먹을려면 8시는 되야해서 초반에 저녁 굶다가 엄청 혼났어요 ㅎ 고구마나 계란 과일 같은걸로라도 챙겨먹고 절대 굶어선 안된다고 하시더라구요~ 잠자기 4시간 전에만 안먹으면 되고 8시정도면 뭐라도 간단히 드세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다신엄지척 2017.04.26 19:41

    잠 자기 4-5시간 전에 먹는 저녁은 아~무 상관없어요. 취침 시간이 1시이신데 예를 들어서 저녁을 6시에 먹으면 1시까지 텀이 엄청 길게 되고 그럼 공복감을 느껴서 배고파질꺼에요. 8시에 드시는거 괜찮고 탄수화물은 줄이고 단백직 위주의 식단으로 드시면 괜찮을것 같아요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다요트!친해지자 2017.04.26 19:21

    정확한건 아니지만 잠들기 전 5-6시간전에 먹으라는것 같아요..

    답글
    |
    입력
이전글

오늘은

2017.04.26 조회수 : 72
다음글

넘맛나요ㅋ ㅋ

2017.04.26 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기