다이어트 식단
저녁식단-요거트.견과류.뮤즐리.카카오닙스.아로니아가루
nadode
- 2017.04.26 20:37
- 314
- 7
오늘 저녁식사는 간단하게 먹습니다.
무가당 요거트에 뮤즐리 2큰술 넣고 아몬드 5개. 브라질너트 1개.카카오닙스 1작은술.아로니아가루 1작은술 넣어서 골고루 섞어서 천천히 씹어 먹어요.
맛있어요.ㅎㅎ
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4개월다이어트시작 각각의 씹는맛도 특색이 있고 맛도 좋아요.다이어트에 적인 변비예방에도 도움이 될것 같아서 하루 한번은 먹고 있어요.ㅎㅎ
제트님 브라질너트는 2개만 먹어도 하루 셀레늄 섭취량으로 충분하다고 해요.그래서 영양제 대신 챙겨먹어요.ㅎㅎ
티파니라라 맛도 좋아서 즐겁게 먹을수 있어요.
마음안아주기 맛도 좋고 다이어트중 부족한 영양소 보충에도 좋아요.ㅎㅎ
맛있어 보여요~
영양듬뿍 고소함이 느껴지네요
고소해보여용 ㅎㅎ