4월 26일 / 흔들리다가도 글보며 또다시 시작
튜잉
항상 유혹을 떨쳐내긴 힘든것같아요 동생과 라멘집갔는데 조절해서 먹어봤습니다.다행히 포만감이 계속가서 저녁조절했는데너무조금 먹었나봐요. 조금 걱정이긴합니다.근력운동요즘 소홀했는데 시작할게요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
대박 밤에 튜잉님 글 보다가 첫번째 사진 보고 바로 냉장고 열 뻔 했어요.완전 맛있어보여요.참치회덮밥도 아주 짱이네요.에어로빅은 gx 따로 배우시는 거에요? 아님 티비나 유튜브로 보고 따라하시는 거에요?에어로빅이 그렇게 전신 운동에 효과적이라던데 궁금하네용!
한끼정도는 원하는대로 드셔도 될거같아요! 오늘 진짜 적게 드셨네요 수고하셨습니다^^
거의 1일1식이신데요? 게다가 운동까지! 우왕!! 대단해요!!
거의 1일1식이신데요? 게다가 운동까지! 우왕!! 대단해요!! 그와중에 배변체크 부러워요ㅠㅠ
운동도 식단도 고생하셨어요/~~!!!
수고하셨어요!! 😆👍음식은 조금 더 드셔도 될 것 같아요. 저녁에 귀리를 조금 더 드시고 치즈를 하나 더 드셨어도 충분히 잘 한 날이 되었을 것 같아요! 배고프실까봐😢 오늘 잘 하셨고 내일도 파이팅입니다!! 힘!!!
30일 플랭크 24일차 성공!
30일 슬림한 팔 17일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대박 밤에 튜잉님 글 보다가 첫번째 사진 보고 바로 냉장고 열 뻔 했어요.
완전 맛있어보여요.
참치회덮밥도 아주 짱이네요.
에어로빅은 gx 따로 배우시는 거에요? 아님 티비나 유튜브로 보고 따라하시는 거에요?
에어로빅이 그렇게 전신 운동에 효과적이라던데 궁금하네용!
한끼정도는 원하는대로 드셔도 될거같아요! 오늘 진짜 적게 드셨네요 수고하셨습니다^^
거의 1일1식이신데요? 게다가 운동까지! 우왕!! 대단해요!!
거의 1일1식이신데요? 게다가 운동까지! 우왕!! 대단해요!! 그와중에 배변체크 부러워요ㅠㅠ
운동도 식단도 고생하셨어요/~~!!!
수고하셨어요!! 😆👍음식은 조금 더 드셔도 될 것 같아요. 저녁에 귀리를 조금 더 드시고 치즈를 하나 더 드셨어도 충분히 잘 한 날이 되었을 것 같아요! 배고프실까봐😢
오늘 잘 하셨고 내일도 파이팅입니다!! 힘!!!