20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
4월 26일 일기
베리비
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- 2017.04.26 23:22
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야근 너무너무너무 힘들어요 😢
짱 시룸.....😩
야근 없는 세상에 살고 싶어요!!
흑....
오늘은 점심을 다른 분이 나가서 사먹자고 하셔서 좀 ㅠ 별루였습니다. 온통 탄수화물이에요... 단백질.... 단백질이 부족해.... 힝
내일도 파이팅입니다!!
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야근까지 하셨는데 운동 빡세게 하셨네요.
수고하셨어요 베리비님!
단백질 섭취량이 부족하다고 느껴질 때 편의점에서 스트링치즈 저지방으로 먹는 것도 좋은 것 같아요.
베리비님 항상 응원해요! 파이팅!
저도 이번주 월화목 야근이라 힘드네요..
야근하시는데 저녁은 안드신건가요?ㅜㅜ 고생하셨습니다!
튜잉 우오앙 감사합니다!! 우리존재 파이팅...! 😂 같이 파이팅해서 그룹 폭파시켜 버려요 ㅎㅎ
단백질!!!단백질을 내놓아라 직장동료님하!!ㅠㅠ
직장다니시며 이렇게 하신다는게 참 대단하시다는. .야근까지 고생하십니다.
울님보며 포기안할거에요 같이 홧팅해요 부디내일은 오늘부족한 단백질까지 보충하실날이기를. .오늘수고하셨어요!