<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
체중측정
이브닝꼬르륵
- 2017.04.26 23:41
- 45
- 5
오랜만이죠?
요 몇일 폭식했던게 나타나네요
3월 12일 85.3에서 시작해 76.4를 찍었는데
이번주에 78까지 찍고 다시 77로 왔어요
근 2주째 77-78을 맴도는
정체기 아닌 정체기가 왔네요
더 움직여야 하는데
먹는건 똑같고 움직이는것도 같아서 그런가봐요
내일부턴 더 움직이고 덜 먹기로ㅠㅠ
좀 무리해서라도 일단 감량하고 유지하고
더 감량하고 유지하는 식으로 해야겠어요
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오~ 부럽습니다ㅠ
55희망 저도 체중계 피하면서 요즘 알게모르게 계속 먹어서 좀 불안했어요
그래도 꼭 체중 체크하시구
큰 목표를 위해 일단 몇키로씩 단기목표 정해서 달려봐요 :) 저는 일단 앞자리 6을 목표로 5월 2째주까지 달립니당
요즘 또 폭식햇더니 다시찌기시작해요ㅠㅠ정신차려야될텐데요 휴ㅠㅠ다같이힘내요ㅠ
55희망 맞아요 운동 병행은 당연한건데 지켜지기가 어렵죠 ㅠ
힘내요 함께 :)
저도 계속 일주일넘게 1키로도 안빠지더니 운동좀하니까 바로 몸무게가내려가더라고요...운동도해야되나봐요