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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력 30+유산소30

다신등급

Hhhaven
  • 2017.04.27 00:02
  • 146
  • 2

마일리 섹시레그와 캐시 안벅지2세트로 근력운동 30분
싸이클로 30분 중인데 구성 나쁘지 않죠?

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  • 초보
    YANGJI 2017.04.27 03:38

    네넹 좋은데 앞에분 말씀하신거 처럼 점점 강도를 높이는게 효과가 있어요

    답글
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  • 지존
    다람뿌 2017.04.27 00:38

    처음엔 하시다가 근력강도를 점점 올리셔야 할거예요.

    답글
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2017.04.27 조회수 : 75
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2017.04.26 조회수 : 33
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