다이어트 일기
01월 12일 (음식 1309kcal, 운동 263kcal)
병아리콩
- 2016.01.12 08:24
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아침식사 : 517kcal (39.50%)
| [풀무원] 연두부 | 135kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 | 304kcal |
| 귤 | 78kcal |
점심식사 : 342kcal (26.13%)
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
저녁식사 : 450kcal (34.38%)
| [서브웨이] 이탈리안샌드위치 | 450kcal |
운동 : 263kcal
| 런닝머신 달리기 | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 | 14kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
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