다이어트 일기
01월 12일 (음식 1142kcal, 운동 682kcal)
noglv
- 2016.01.12 08:25
- 57
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아침식사 : 399kcal (34.94%)
| 아이스블루베리 | 65kcal |
| [빙그레] 퓨엔플레인 | 92kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
| 군고구마 | 84kcal |
점심식사 : 295kcal (25.83%)
| [매일유업] 순두유검은콩 | 130kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
| 방울토마토 1개 | 45kcal |
저녁식사 : 370kcal (32.40%)
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
| 훈제닭가슴살 | 135kcal |
| 양배추 | 46kcal |
| 올리브유 | 129kcal |
간식 : 78kcal (6.83%)
| 귤 | 78kcal |
운동 : 682kcal
| 아이쇼핑 | 92kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 줄넘기(시간) | 150kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
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