2017.04.27 체중
그만쳐먹어!!!
내가 오늘 이 숫자를 보려고 홍양이 왔어도꿋꿋하게 런닝머신을 탄게 아니였는데옘뵹할 자식.. 더럽게도 안 내려가네너 그딴식이면 나는 더 독하게 할꺼다어차피 니가 질꺼 쫌 빨리 내려가라😆😆
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지금은막장몸매 식단 올리시는 분에게만 힘드립니다😁
맞네요~~어차피내려갈뇬석~~전아직그리사투까진아니네요87이라서~~그쯤되믄힘좀주세욤퐝팅입니다V
비밀 댓글 입니다.
히마와링 잘할거예요^^ 내가 좀 멍청하게 빼고 있는거라서요;;
미친듯이예뻐지자 헉 ㅠㅠ 언니 정말 식단도 운동도 열심히 하시는데 정체기 이녀석이 빨리 안사라지네여 ....ㅠㅠ 저도 나중에 정체기가 오면 잘 극복해나가겠죠ㅠㅠㅠ
히마와링 멋진여자네요^^ 근력운동도 하고 있어요~ 비율을 늘려야겠네요^^
미친듯이예뻐지자 근력운동 해보세요ㅎㅎㅎ 저는 무산소 40분정도하고 유산소해요ㅎㅎㅎ
히마와링 안그래도 그 생각하고 있었어요^^ 어떻게 바꿔야 할지~
정체기 ㅠㅠㅠ 빨리 내려가버리면 좋을텐데요!!!! 홍양이 끝나구 운동법을 바꿔주면 내려가지 않을까욥?
기초대사량 유지가 가능한 식사에 대해
2017.04.27 아침
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맞네요~~어차피내려갈뇬석~~
전아직그리사투까진아니네요87이라서~~
그쯤되믄힘좀주세욤
퐝팅입니다V
비밀 댓글 입니다.
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히마와링 잘할거예요^^ 내가 좀 멍청하게 빼고 있는거라서요;;
미친듯이예뻐지자 헉 ㅠㅠ 언니 정말 식단도 운동도 열심히 하시는데 정체기 이녀석이 빨리 안사라지네여 ....ㅠㅠ
저도 나중에 정체기가 오면 잘 극복해나가겠죠ㅠㅠㅠ
히마와링 멋진여자네요^^ 근력운동도 하고 있어요~ 비율을 늘려야겠네요^^
미친듯이예뻐지자 근력운동 해보세요ㅎㅎㅎ 저는 무산소 40분정도하고 유산소해요ㅎㅎㅎ
히마와링 안그래도 그 생각하고 있었어요^^ 어떻게 바꿔야 할지~
정체기 ㅠㅠㅠ 빨리 내려가버리면 좋을텐데요!!!!
홍양이 끝나구 운동법을 바꿔주면 내려가지 않을까욥?