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다이어트 고민&질문

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정체기

다신등급

리아나윤
  • 2017.04.27 07:39
  • 101
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정체기가 왔을 땐 어떡하면 좋을까요

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  • 정석
    Schj0000 2017.04.27 07:44

    안녕하세요 정체기 3개월 있다가 겨우 나온 다이어터입니다!! 저는 현재 12키로를 4개월만에 감량한 후 정체기가 와서 절망을 했는데요 그럴수록 운동을 더 자주하고 물을 더 많이 마셨어요!! 만약에 산책을 30분 했으면 1시간동안 해보고 물을 한컵씩 더 마신다거나 해봤는데 다행히 변화가 보였고 아직도 변화가 생기는 중입니다!! 도움이 되셨길 바랍니다

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