다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초6다이어트..
멜로디서연
- 2017.04.27 21:54
- 50
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제가 초6인데 키는 157.8cm 몸무게는 62kg에요...
아침은 토마토 1개 먹고
점심은 학교 급식
저녁은 7시전에 토마토 1개.생고구마 반개 정도 먹으려고 하는데 괜찮나요??그리고 6월전까지 55kg까지 빼고 싶은데 방법 있나요???
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돼지꽃냥이 감사합니다.참고하도록할께요!
식단은 엄마가 해주는 밥 먹을때 밥을 반줄이고 나물반찬은 먹고 대신 햄 소세지 짠국물 먹지말고
고기반찬 생선먹고
친구들이랑 어울려서 과자나 분식 사먹지 말아보렴. 물을 많이 마시고 ㅡ삼다수통같은거 하루에3ㅡ4개 마시고 학교에서 열심히 뛰놀고 저녁에 스트레칭 하고 10시전에 자봐. 너가 적은 말도 안되는 식단 안해도 빠질꺼야. 저렇게 먹으면 키도 안클뿐더러 머리도 슝슝 빠진다.
몸무게는 언제둔 뺄수 잇지만 키는 그때 아니면 안크니까... 아줌마 딸같아서 하는소리야.
판단은 너가 하겟지만....