다이어트 일기
04월 27일 (음식 1169kcal, 운동 254kcal)
노랑돌고래
- 2017.04.27 22:30
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1169/ 1267
254/ 211
성공
(141)
아침식사 : 634kcal (54.23%)
| 도시락 [라면] | 385kcal |
| 요거트 | 70kcal |
| 요거트 | 70kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| 계란찜 | 15kcal |
저녁식사 : 535kcal (45.77%)
| 두부 | 35kcal |
| 대파 | 7kcal |
| 애호박 | 15kcal |
| 새송이버섯 | 16kcal |
| 김치찌개 | 96kcal |
| 다시마 | 0kcal |
| 검은콩밥 | 201kcal |
| 애호박전 | 45kcal |
| 토마토케찹 | 24kcal |
| 두부전 | 96kcal |
운동 : 254kcal
| 기상 후 스트레칭 | 15kcal |
| 요가로 탄력몸매 만들기 | 65kcal |
| 초보자를 위한 플랭크 플랜 | 12kcal |
| 4/27 기타등등 | 27kcal |
| 설거지 | 20kcal |
| 공부 | 50kcal |
| 카디오 킥복싱 | 65kcal |
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