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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1537kcal, 운동 424kcal)

다신등급

랑내
  • 2016.01.12 08:59
  • 46
  • 0
아침식사 : 189kcal (12.30%)
식빵 110kcal
닭가슴살 76kcal
양상추 3kcal
점심식사 : 918kcal (59.73%)
치킨 747kcal
모둠김밥 171kcal
저녁식사 : 415kcal (27.00%)
우유 180kcal
달걀 158kcal
아몬드 77kcal
간식 : 15kcal (0.98%)
아메리카노 15kcal
운동 : 424kcal
와이드 스쿼트 30kcal
빠르게걷기 114kcal
고정자전거 140kcal
레그 익스텐션 70kcal
라잉 레그 컬 70kcal
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2016.01.07 조회수 : 16,009
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