ㅠㅠ 못참고 불닭볶음면을 먹었어요
댕구르
ㅠㅠㅠ 뭐가 엄청 요새 밤마다 땽겨서 어제는 자유시간먹고 오늘은 불닭볶음면을 먹었어요...내일 체중재기 시르다...내일 점심저녁 둘다 회식인데 ㅜㅜㅜ
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함께참읍ㄴ시다 ㅎ
저도먹고싶네요 ㅠ
너무 자책마세요 ㅎ 전오늘군것질로만 만칼로리는먹었습니다 후회는하지만 어쩔수있나요내일다시 시작하면되죠 ㅎ저도폭식증고치고 차라리 라며한개당당히 먹고싶네요 ㅎ
나트륨 배출되게 내일 아침은토마토나 바나나, 채소류로 칼륨 꼭꼭 챙겨 드세요~따뜻한 물도 많이 마셔서 기름기 내려주시구요~ㅎㅎ
체지방 15%목표인데
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