20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
26, 27일 일기
가빈26
- 2017.04.28 00:13
- 53
- 2
어제 너무 정신이 없어서 까먹었네용ㅠㅠ
일기쓰면서 물 제일 많이 먹은 날인것 같아요..! 부족할 것같아서 과외가는 길에 물사서 500 마신게 나름 도움이 된 듯해요ㅎㅎ
오늘은 3주전에 약속 잡았던 것때문에 소고기 먹는 날이어서 낮엔 종일 물만 마시구 저녁만 먹었지만 (측정은 어렵지만) 칼로리 폭발했네요ㅠㅠㅠㅠ
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물 마시는 양을 차근차근 늘려가시는 모습 보기 좋아요.
26일에 바쁘게 움직였는데 너무 적게 드신 것 아닌가 걱정돼요.ㅠㅠ
저는 배 고프면 말도 안 나오더라구요ㅠㅠ
소고기는 단백질이 많아서 괜찮을거에요!
수고하셨어요 가빈님!
계속 쭉쭉 파이팅입니다!
물 많이 드시는 거 습관되면 먹는 거 조절하는데 도움이 되는 것 같아요!ㅎㅎ 칼로리 폭발이라뇨! 열심히 노력하셨는 걸요ㅎㅎ 소고기라니ㅠㅠ 부러워요ㅎㅎ