다이어트 일기
다이어트 시작 1주차
l이츠l
- 2017.04.28 01:03
- 86
- 4
하루에 운동 3시간 이상 하고 8시 이후로는 아무것도 안먹고 있습니다.
아침은 시간이 없어서 못먹고 점심 먹고 그 중간에 간식도 끊었습니다. 저녁은 양을 점점 줄여나가고 있고요... 아직은 효과가 안보이지만 계속 이어나가면 성공할 수 있겠죠...??
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저는 막 어려운 건 안하고 간단하면서도 칼로리 소비가 높은거로 해요! 제가 하는 건 티파니 허리운동이랑 숀리 할수있어를 자주해요! 그리고 대중교통 이용보단 걸어다니고요! 이렇게 하니깐 칼로리 소비가 엄청 잘 되더라고요!
비밀 댓글 입니다.
감사합니다! 쮸야아앙님도 힘내세요!!
우와 하루에 운동을 3시간 이상하세요? 멋있어요! 분명 꾸준히하시면 성공하실 수 있으실거예요! 힘내세요!!!