다이어트 일기
04월 27일 (음식 457kcal, 운동 972kcal)
gogofun
- 2017.04.28 01:29
- 79
- 0
- 음식
- 운동
457/ 1562
972/ 260
성공
(1817)
점심식사 : 149kcal (32.60%)
닭가슴살큐브 양파볶음 견과류 계란
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 양파 (1인분,70g) | 24kcal |
| 대추방울토마토 (5.0개, 75g) | 10kcal |
오후 간식 : 54kcal (11.82%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 44kcal |
저녁식사 : 254kcal (55.58%)
| 망고 (1개, 200g) | 135kcal |
| 훈제계란 (1개, 45g) | 66kcal |
| 콘스낵 (3회분, 15g) | 53kcal |
운동 : 972kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 수다 대화하기 (240분) | 360kcal |
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