다이어트 일기
01월 12일 (음식 849kcal, 운동 1890kcal)
46만들기♥
- 2016.01.12 09:03
- 62
- 0
아침식사 : 317kcal (37.34%)
| 된장국 | 76kcal |
| 무지개떡 | 241kcal |
점심식사 : 217kcal (25.56%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 닭찜 | 61kcal |
| 과메기 | 26kcal |
| 순두부국 | 37kcal |
| 갑오징어 데친것 | 13kcal |
| 장김치 | 2kcal |
저녁식사 : 315kcal (37.10%)
| 장김치 | 2kcal |
| 갑오징어 데친것 | 52kcal |
| 과메기 | 44kcal |
| 닭찜 | 61kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
운동 : 1,890kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 줄넘기(시간) | 900kcal |
| 공부 | 600kcal |
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