<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
내일이면 한달! 오늘 아침이에요.
나돌아갈랭
- 2017.04.28 08:57
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내일이 딱 한달째!
6.4키로 빠졌어요.
초반에 런닝머신 3일 걷고나니 발등에 통증이 오더라구요. 알아보니까 무시하면 더 심해진다길래 4월은 식단에만 신경썼어요.
5월부턴 운동 시작하려구요.
(근데 정말 하기 싫네요 ㅜ ㅠ)
다이어트에 운동은 선택할수 있는 문제가 아니니까 무조건 해야죠 머..
운동하면서도 식단 유지가 잘 되기를 바랄뿐입니다.
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나미얌 암요 힘들죠 ㅜ ㅠ 몇년전에 PT를 거의1년은 했었어요. 운동이 너무 힘들어서 집에오면 샤워도 바로 못하고 한시간은 누워있었어요 ㅜ ㅠ
그렇게 힘들게는 안하려구요. 그때 인바디는 좋아졌었지만 체중감량은 실패했거든요.
운동 정말 하기 힘들어요~ ;;; 그래도 식이 잘하셨나보네요~^^
얼마안되서 그런지..식단은 생각보다 어렵지않게 하고 있어요. 나름 잘 먹고 있구요 ㅋㅋ
그보다도 전 다신에 매일 기록하는게 더 어렵더라구요.
밀가루/야식끊기...
12시넘으면 체크도 안해줘서 ㅋㅋ
넵! 운동도 열심히! 끝까지~~완주할게요!!
토달볶인가용? ㅎㅎㅎ
식단만으로 6키로대단해요
아침부터 좋은 소식의 릴레이네요^^ 초심 잃지 마시고 꾸준한 모습 부탁드려요😁