다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술 마신 다음 날 식단은 뭐가 좋을까요?
호오포노포노♡
- 2017.04.28 10:02
- 170
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어제 저녁 양꼬치에 칭따오를 아무생각없이
즐겁고 행복하게 흡입했습니다...;;;
오늘 식단은 어떻게 하면 좋을까요?
1. 평소처럼 그대로 다이어터의 건강식 유지
(아침점심저녁 탄단지 비율 맞춰서)
2. 아침, 점심은 최대한 가볍게~
(배 안고프면 먹지 않기..;;)
회식은 피할 수 없는 필수 코스라,
다음 날 식단으로라도 좀 조절하고 싶은뎅
뭐가 좋을지 잘 모르겠네요..
그래도 포기하지 말고, 슬퍼하지 말고
오늘은 열심히 운동해야겠어용!ㅎㅎ
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무조건 1번이요. 과식하면 단지 밀리는거죠..!
우와 조언 감사합니다~^^
밀리는 것일 뿐!!! 다시 홧팅요:)