60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
물도 적당히 마셔야겠어요
오십이키로되고파
- 2017.04.28 10:06
- 142
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3리터이상 마시는게 좋겠다 싶어서 3리터 넘게 마셔댔더니 몸이 팅팅 부었네요 ㅋ
몸무게는 더 늘고 아침에 충격받아서 2리터로 줄였네요. . .
운동 열심히하고 1000칼로리 안넘게 먹고 술도 안마시는데. . .잘 빠지다 어제 물좀 많이 마셨다고 아침에 몸무게 재고 기절할뻔에 썅욕까지나오네요 ㅋ 모든 과하면 나쁜거같아요~~~
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오 그렇군요 ...
아들들맘임돠 그럼 2.5리터는 마셔야겠네요. . .왠만하면 낯에요^^ 고맙습니당
25키로당 1리터마시면 된다고 트레이너쌤이 그러더라고요~
공복유산소 그럴려구요 이제는 낮시간에 많이 마시고 저녁에는 안마실꺼에요 뼈저리게 느꼈네요^^
자기 전엔 너무 드시지마세요 근데 전 물 4리터먹어요
그런거같아요. . .ㅜㅜ 아직도 부어있는 이느낌 ㅜㅜ
밤 열시 이후엔 안마시는게 좋아요. 낮엔 많이 마시면 좋구요.
저녁에 배가 너무고파서 좀 많이 마시긴했는데. . . . 아침에 저런 결과가 나오드라구요 ㅜㅜ
물많이먹으면붓는다는거첨알앗어요 ㅠ
헐~ 그럴수도 있군요.
물은 마니 마실수록 좋은줄 알았는데
좋은 정보 감사해요.