60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
물토를했습니다...
10kg감량했습니다
- 2017.04.28 11:41
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두달동안 힘들게 살빼고 이틀정도 좀 풀려서 배터지게..과식을했더니 오늘운동끝나고 물좀마시니까 몸이 갑자기 과식을하니까 놀래서그런지 소화도안되고 물토를해버렸네요..왜이런거죠..ㅠ
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폭식은. . .좋지않아요. . . 저는 폭주가 늘 문제랍니다 ㅜㅜ
위가 줄어들었을텐데 과식 후 무리가 되었겠죠. 일주일에 한끼만 천천히 많이 드세요.