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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

비요뜨다이어트

다신등급

호식이말고호석이
  • 2017.04.28 11:59
  • 1,389
  • 2

제가 주말 식단을 비요뜨한개랑 샐러드 이렇게 먹고 싶은데 비요뜨가 다이어트에 도움이 될까요?ㅠㅠ 제가 요즘 변비도 있어요ㅠㅠ

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  • 초보
    김계란후라이 2017.04.28 13:39

    주말에 비요뜨랑 샐러드만 드시면 살이야 빠지겠지만 전혀 건강하지는 않아보이네요. 비요뜨는 당이 많으니까 드실거면 아침에 드시고, 되도록이면 무가당 플레인 요거트에 과일, 시리얼, 견과류 같은 것 넣어서 든든하게 드세요. 전 여기다가 콩가루도 두숟갈 정도 넣어서 꿀이랑 먹습니다🙂

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  • 정석
    호식이말고호석이 2017.05.01 02:02

    김계란후라이 우와.. 진짜 전문가 같으세요.. 조언감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 당 생각을 못하고 있었어요 저도 무가당으로 도전하겠습니다 ㅎㅎ

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