자유게시판
4일간 다신을 해봤는데요.
두유주세요
- 2017.04.28 15:26
- 120
- 4
첫날은 재밌게 하루양을 써 넣었는데
2~3일은 칼로리를 따지고 있는 나를 보며 강박이 생길까
걱정이 들었네요.
어차피 운동량은 정해져 있어서 밀가루 음식,튀긴 음식 정도
주의해서 조절을 해 볼까해요.
몸무게의 미련은 못 버리겠지만 내가 오랫동안 만들어 놓은 몸을
단기간에 바로 잡는게 어려우니 느긋하게 하려구요.
이래야 오래 유지할 수 있을 것 같아요~~^^
쭈욱~~아자아자~~
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natuur 여기 게시판 중 식단 카테고리에, 매일 아침, 점심, 저녁식사 사진을 찍어서 음식명과 함께 간단히 기록해요. 칼로리계산은 따로 하지 않고요. 가끔씩 일정한 흐름에서 벗어나는 날만 음식별로 몇 g 인지 재서 기록합니다. 자세한건 식단 카테고리에서 제 글 및 다른 다이어터분들 글을 참고하시면 이해가 빠르실거에요. 무지 간단해요^^
ㅎㅎ 천천히 하시죠~ 도전해야 하는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ
elosoil 저두 같은 생각이에요!! 칼로리 철저히 계산되고 정리되는 건 좋은데 실패 뜨면 기분 나빠요ㅠㅠㅠ 사진으로 어떤식으로 기록하시는 건가요?
다이어리 분명 유용하긴 한데,
자꾸 실패 뜨고 그러면 기분나쁘면서 강박이 생길지도 모르겠다는 생각이 들더라구요. 전 그래서 기록은 커뮤니티에 사진으로 합니다 ㅎ