다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일일 당 권고량 맞추기 어렵네요
peter7127
- 2017.04.28 17:31
- 133
- 1
아침에 바나나랑 우유 먹으니까 거의 다 차더라구요ㄷㄷ
다른건 지금처럼 먹으면 안정적인데...저녁도 바나나랑 우유 먹고 있는데 다른걸로 바꿔야 겠네오.
뭐가 좋을까요?
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저도 그래서 바나나 하나 먹은 날에는 삶은고구마랑 아몬드브리즈 언스위트로 대체해서 먹어요. 가끔 통밀빵도 먹어줍니다. :)