다이어트 일기
01월 12일 (음식 1512kcal, 운동 278kcal)
시니52
- 2016.01.12 09:18
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아침식사 : 85kcal (5.62%)
| 유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) | 85kcal |
점심식사 : 446kcal (29.50%)
| [CJ] 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 치커리 | 4kcal |
| 돼지목살 | 211kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 | 5kcal |
저녁식사 : 940kcal (62.17%)
| 돼지목살 | 211kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 간장 | 4kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| 고추 | 3kcal |
| 양파 | 14kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 치커리 | 4kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 247kcal |
| 설탕 | 38kcal |
| [오뚜기] 오뚜기고추맛기름 | 45kcal |
| [하림]참맛후랑크 | 105kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 | 54kcal |
| KGB맥주 | 115kcal |
간식 : 41kcal (2.71%)
| [하리보] 골드베렌 | 34kcal |
| DAS 발포비타민 | 7kcal |
운동 : 278kcal
| 만원전철타기(지하철타기) | 200kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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