오늘은 생리도 시작하고 3일만에 화장실 가서 너무 좋아요 흑흑ㅠㅠㅠㅡ 먹는 양이 줄어서인가 왜 안가는 걸까 걱정했는데ㅠㅠ 벌써 황금기를 기대하는 마음이 생기네요ㅎㅎ 황금기때가 가족여행날이라는건 함정이지만요ㅎㅎ 컨디션이 좋지않은 게 다행인지 먹는 양도 적고 움직임도 적었답니다ㅜㅎㅎ
사골국과 쌀밥 좋은 조합이네용 맛있고 건강해지고! 그래도 음식을 가급적 말아먹지 않는 편이 위에 좋다는 얘기를 어디선가 들었어용 + 절식하시는 건 좋은데 단백질 섭취량이 적으면 근육이 사라질 위험이 있다고 해서 걱정돼요! 탄단지! 골고루 드시는 걸 추천드려요! 특히 생리 때는 철분이 부족해서 영양적으로 더 챙겨드셔야 할 것 같아요.
미스연27 하하 저 원래 이렇게 안먹어요ㅜㅎㅎ 이렇게 먹어야할텐데ㅎㅎ
양양뽕 풀떼기먹다보니 밥이 너무 맛있어요! 사골국도 소금 살짝해서 먹으니 왜이리 맛있는지ㅜㅎㅎㅎ 밥이 최고인가봐요ㅜ
솔로부대이등병 설거지가 귀찮아서 말아먹었는데 흑흑 그렇군요! 저도 생리때 많이 먹어요ㅠㅠ첫째날에는 왠지 힘이 없어서 덜먹은 것 같지만ㅜㅎㅎ 본의아니게 절식한 셈이었는데 여러모로 생각할게 많았네요! 늘 좋은 말씀 정말 감사해요! 화이팅입니다!!!
으아 드신 음식양이 너무 적어요..!하루 오백칼로리라니 제 한끼 (..) 화장실 가신것 축하드립니다..ㅎㅎ 어서 생리기간이 지나가기를!
우와 사골국이라니 ㅜ오늘급 땡기네요
사골국과 쌀밥 좋은 조합이네용 맛있고 건강해지고!
그래도 음식을 가급적 말아먹지 않는 편이 위에 좋다는 얘기를 어디선가 들었어용
+ 절식하시는 건 좋은데 단백질 섭취량이 적으면 근육이 사라질 위험이 있다고 해서 걱정돼요! 탄단지! 골고루 드시는 걸 추천드려요!
특히 생리 때는 철분이 부족해서 영양적으로 더 챙겨드셔야 할 것 같아요.
전 생리때 초콜릿 막 엄청 먹게 되던데 절식하시느라 진짜 수고하셨어요
파이팅이에요!!