다이어트 일기
04월 28일 (음식 1524kcal, 운동 346kcal)
인아이나
- 2017.04.29 00:25
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1524/ 1821
346/ 304
성공
(339)
아침식사 : 382kcal (25.07%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| 참외 | 62kcal |
점심식사 : 260kcal (17.06%)
| 찐고구마 | 260kcal |
저녁식사 : 551kcal (36.15%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 오이무침 | 15kcal |
| 양배추겉절이 | 19kcal |
| 계란찜 | 23kcal |
| 오뎅볶음 | 68kcal |
| 김무침 | 60kcal |
| 계란후라이 | 133kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 96kcal |
| 양배추찜 | 7kcal |
야식 : 331kcal (21.72%)
| [망고식스] 망고빙수 | 75kcal |
| [이마트] 그릭요거트 | 80kcal |
| 아몬드슬라이스 | 90kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
운동 : 346kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 118kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
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