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비포&애프터

12월부터 지금까지

다신등급

우유두유

  • 2017.04.29 08:34
  • 1,420
  • 6


12월부터 지금까지
12월부터 지금까지
체중은 거의 안 재고 눈바디하고 줄자로만 재고 있어요~ 근육키우면서 유지하려고 하는데 근육키우기가 힘드네요ㅠㅠ

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    jian뽀뽀쪽 2021.08.31 01:58

    너무멋져요 ㅠㅠ개부럽

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  • 지존
    허니베리 2017.05.09 19:20

    멋있으세용

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  • 초보
    우유두유 2017.04.29 21:13

    튜브뱃살과이별 초반엔 주3회 피티받으면서 근력운동하고 추가로 스피닝 요가 번갈아가면서 하다가 최근엔 근력위주로 무게랑 횟수 늘리면서 하고있어요~~ 매일 부위별로 번갈아가면서 해주려구 하고요ㅎㅎ 복근운동은 거의 매일 두종류씩 5세트정도 해요! 확실히 근력운동을 해야 몸이 탄탄해지는것 같더라구요ㅎㅎ

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  • 다신
    튜브뱃살과이별 2017.04.29 20:51

    와우 저도 첫번째사진처럼 살이 처지고 늘어졌는데 어떤운동 하셨는지 알려주세욤~~~저도 처진살과 이별하고파요ㅜ

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  • 입문
    최강미주 2017.04.29 17:54

    첫사진과 마지막사진 보면 확실히 몸에 탄력이생겼고 라인도 더이쁜데요

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  • 초보
    깜데렐라 2017.04.29 09:28

    우와 멋잇어요!!

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