다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 폭식했어요
뱅그동구
- 2017.04.29 08:46
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아침 빵한조각 요구르트 하나
점심 햇반 작은거 하나에 콩잎짱아찌 계란후라이 케찹 ㅠㅠ 김치 이렇게 먹고
저녁에 원래는 저녁 안먹는대 어제 무한삼겹살 집가서 완전 많이 먹고 밥 한숟가락 냉면 한젓가락 ㅠㅠ 몽쉘 하나 초코파이하나 월드콘 먹었어욤... ㅠㅠㅠ 그랬더니 56.1 에서 57.4로 하루만에 이렇게 쪘어요..
오늘 저녁 굶고하면 다시 돌아올까요?
화장실도 오늘 까지 삼일 안갔네요 ㅠㅠ
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드신 양에 비해 몸무게는 많이 안 느셨는데요?!^^ 저는 과일타르트 한조각반 먹고 다음날 2키로 찌더라구요. 저는 화장실도 엄청 잘 가는데..ㅋㅋㅋ 잘 유지하다가 그런거라 운동하고 정상적으로 식사하니까 저같은 경우는 3일만에 돌아오더라구요. 돌아오는 기간은 개인차가 있는고 같아요. ^^ 다시 화이팅해요~^^
폭식이 무서운거예요 인터넷 검색해보셔요
님 폭식 이라면병적인겁니다
제발좀 과식수준도안되게드시고폭식?
그냥좀더먹어 늘어난음식무게일뿐입니다
걱정마세요. 금방돌아옵니다