60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
언제 재는게 나은건가요?
nys****
- 2017.04.29 08:52
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체중 재는걸 밤에 하고 있는데요 보통 아침에들 하더라구요 아침으로 시간을 바꾸는게 나을까요?
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맞아요
아침에 일어나서 화장실다녀오고 재는게 낳다고 하드라구요 그게 진짜 체중이고 저녁에는 좀 더 나가지 않나요??? 활동하고 음식먹고 하니까 1~2키로 더 나가더라구요
저두요~~^^
아침 소변보고나서 짜잔. .하고 재면 되어요~
네 감사합니다
네 수면중에도 칼로리는 소비되요
아침에 눈뜨자마자 화장실가서 첫 소변보시고 제일 가벼운 옷차림(속옷정도)을 하고 체중체크하세요 물 도 드시지 말구요 그때 쟨 체중이 제일 정확한 체중입니다
장단점이 있는데 아침이 몸이 가벼운 느낌이 있어요. 그래서 아침에 재는게 아닐까 쉽기도 하구요