다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아보카도 섭취량
청색빛
- 2017.04.29 16:42
- 412
- 2
아보카도를 하루에 어느정도 섭취하는게 좋을까요?
생각보다 양이 적은데 칼로리는 높더라고요
식물성 지방이지만 하루에 한개 섭취하는건 좀 많이 섭취하는건가
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아보카도 하루 권장량은 1/5개로 알고 있습니다. 좋은 지방도 지방이니까요...
하루에 반개정도가 좋아요~~^^