다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술줄이는게 너무 힘들어요
쥴리아권
- 2017.04.29 22:10
- 114
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사실 밥을 많이 먹는것도 아닌데..
업무상 술자리도 많지만, 제가 술을 너무 좋아한다는겁니다.
다이어트 시작하고, 식사조절이나 약간의 운동은 하고있는데..술을 거절을 못합니다.
걱정이에요.
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제 경험상. 안주는 먹더라도 살을 빼는 상태를 유지할 수 있지만 술은 마시면 절대 살 못빼요. 정말 드시고 싶으면 치팅데이 때 맥주 500정도만 드시길 추천드립니다.
처음 한 두번 힘들게 거절하다보면 그동안 뺀게 아깝기도 하고 어차피 나중되면 즐거웠던 기억은 없고 그저 먹어서 아까운 기억만 남게 되서 거절이 쉬워지는거 같아요..!
거절 못하는게 아니라 안 하시는거죠.
마음을 다잡으셔야돼요ㅜㅜ 저도 술 엄청 좋아하는데 엊그저께 친구들하고 술자리에서 안주, 술 일절 안먹고 스프랑 물만 먹었어요..
진짜 친구들이 기겁할정도로 놀라더라구요
진짜 마음먹기 나름이에요!
술마시면서 다이어트는 절대 불가합니다 ㅜㅜ... 항상 술을 자주드시는 시간에 운동을 하는건 어떨까요??