다이어트 일기
01월 12일 (음식 930kcal, 운동 347kcal)
불가사리뚱
- 2016.01.12 09:43
- 83
- 0
아침식사 : 164kcal (17.63%)
| 계란후라이 | 86kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
점심식사 : 256kcal (27.53%)
| 찐고구마 | 256kcal |
저녁식사 : 190kcal (20.43%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 깍두기 | 19kcal |
| 마른김 | 15kcal |
간식 : 320kcal (34.41%)
| [파리바게뜨] 초코머핀 | 320kcal |
운동 : 347kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 줄넘기(시간) | 200kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) | 47kcal |
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