다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학기 중 다이어트
준면아살뺄게
- 2017.04.30 00:23
- 87
- 3
시험기간 동안 살이 너무 붙어 다이어트를 결심했어요! 그런데 점심 저녁 급식을 먹다보니 식단 조절을 못하는데 어떡하죠..
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좋은 답변 감사합니다!!
그래서 저는 급식 받으면 딱 반씩만 먹습니다 밥도 반 반찬도 반 후식도 반 이렇게요!! 전 이렇게 조절해서 효과 봤어용
저도 학생이라 식단을 조절 못했는데요 ㅠㅠ
저는 아침엔 간단히 쉐이크를 먹고(4만원짜리를 투자했습니다ㅠ) 점심되기전에 과일 조금먹고 점심 될때 다먹었습니다 그리곤 저녁에는 방울토마토, 견과류바, 계란1개 쉐이크를 먹었습니다 그렇게 해서 저는 지금 한달 반 사이에 8.8 키로를 뺏습니다 단기간 뺄려고 하시지말고 여유롭게 장기간동안 살뺄려고 하세요 저는 그래서 다이어트를 즐겁게 하구있습니다 ㅎㅎ 배가 안고프거든요!! ㅎㅎㅎ