다이어트 일기
힘들하루
방탄짱짱맨
- 2017.04.30 00:42
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하루종일 일을 하고 돌아와 매일 하던 홈트레이닝 운동을 했다. 오늘따라 잘 되던 것도 안되서 더 힘들게 느껴진다 ㅜ 휴식이 필요한건가...
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너무 운동에 집착하지말구요 이틀에 한번씩 사십분이상 걸어주면 되고요... 그냥 쉬면 됩니다. 자는거 말고 그저 가만히 앉아있는거죠.