• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하는법

다신등급

처녀신기
  • 2017.04.30 01:37
  • 80
  • 1

평소에 계단오르고 내리기 하려는데 하루에 얼마정도 해야될까요~?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    김계란후라이 2017.04.30 03:26

    평소에 전혀 운동량이 없으셨다면 어쨌든 하는 것 만으로도 효과가 있을겁니다. 숨이 약간 차서 이야기가 힘들 정도의 강도와 어찌됐든 걸을 수 있는 정도의 강도를 번갈아 유지 하면서 30분 이상 ㄱㄱ

    답글
    |
    입력
다음글

식단조절

2017.04.29 조회수 : 100
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 상승
  2. 2 4리즈 하락
  3. 3 *수지* 동등
  4. 4 999**** 상승
  5. 5 돼지탈출중임당 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기