4/29 토요일
안녕하세요
전 오늘도 계획했던 식사보단 많이 했지만 (에너지바 2개 간식으로 먹었어요) 그래도 오늘 제 스스로에게 칭찬을 마구마구 해주고 싶은 하루를 보냈습니다.
오늘 아이쇼핑을 갔는데 엄마와 여동생이 제가 지난주에 보상데이에 먹었던 빠네파스타와 고르곤졸라 거기에 에이드 세트를 시켜서 먹는 겁니다!
아이쇼핑을 이미 한 시간이나 한 상태여서 저도 물론 매우 극심하게 먹고 싶었지만 유혹을 이겨내고 저는 단 한 입도 먹지 않았습니다. (셀프칭찬 짝짝짝)
오늘 운동은 헬스장이 쉬는 관계로 집 앞 운동장 75분 간 돈 걸로 때우려구요.
집에서 근력운동 하는게 진짜 큰 각오와 결심과 노력과 정성을 요하는 거네요.
내일은 근력에도 노력을 한 스푼 더해보려 합니다! 파이팅!
다들 즐거운 연휴 보내시고
다이어트는 연휴에도 쭉! 파이팅입니다!
파이팅파이팅!
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ㅠㅠ존경심을 표합니다!!!!!! 저는 나가는 걸 싫어해서 아무도 안보는 집에서 근력운동이 차라리 더 편해요ㅎㅎ헬스장까지 가는게 저는 더 어려워요ㅠㅠ 점점 노력하는 이등병님 짝짝! 진심으로 박수쳐드리고싶어요!
튜잉 운동량이 너무 적었던 게 문제인 것 같아요ㅠㅠ 근력운동이 칼로리 소모는 짱인데ㅠㅠ 역시 근력운동은 큰 결심을 요하는 것 같아요
그러게여 식단은 괜찮으신데 실패라니!!오늘유혹 이겨내신거에 진심으로 축하드리고싶어욧ㅋ이미 반절성공하신듯
낼한주도 홧팅하세용
미스연27 감사합니다 미스연님! 오늘 날씨도 좋은데 아주 파이팅 넘치는 하루 보내시길 바라요! 파이팅파이팅!
베리비 그러합니다ㅠㅠ에너지바 뭔가 기분은 50kcal인데ㅠㅠ 실제로는 생각보다 높아서 슬펐어요. 베리비님도 오늘도 파이팅이에요! 파이팅파이팅!
와후 진짜 대단한 인내력을 발휘하셨네요 잘하셨어요 이등병님!
에너지바가 은근 칼로리 높죠... 그치만 뭐 씹고 싶을땐 괜찮은 것 같아요!
파스타.... 저라면 못 참고 먹었을 것 같아요 ㅠㅠ 고르곤졸라 피자가 은근히 칼로리 엄청 높더라고요 ㅠㅠ 잘하셨어요!!! 😆🙌
근력운동 파이팅!! 오늘도 파이팅입니다!!