다이어트 일기
04월 28일 (음식 1149kcal, 운동 1080kcal)
대구아가씨
- 2017.04.30 02:18
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1149/ 2221
1080/ 370
성공
(1782)
아침식사 : 190kcal (16.54%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| 블루베리 | 80kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 방울토마토 | 5kcal |
점심식사 : 871kcal (75.81%)
| 두부조림 | 56kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 새송이버섯볶음 | 297kcal |
| 무생채 | 31kcal |
오후 간식 : 18kcal (1.57%)
| 오이 | 18kcal |
저녁식사 : 70kcal (6.09%)
| 심콩두유 | 70kcal |
운동 : 1,080kcal
| 등산 하이킹 | 1,080kcal |
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