다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살찌고 싶습니다
동해물
- 2017.04.30 08:54
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현재 고1 남학생인데 160cm 43kg입니다
살이 하도 안쪄서 고민인데 초코바같은걸 자주 먹으면 체중증가에 도움이 될까요????자유시간 미니같은거요
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조금씩 자주 드세요 소화흡수 능력이 약한 것 같은데 최대한 자주 조금씩 먹으면서 지금 먹는 음식이 최대한 흡수되도록 해야 돼요 ㅜㅠ 근력운동은 필수입니다 근육이 영양이 빠져나가지 못 하게 잡아주거든요 불량식품이나 정크푸드류로 살찌우겠다는 생각 하지 마세요 님이 원하시는 피하지방이나 근육쪽으론 안 가고 내장지방만 쌓여서 팔다리얼굴은 여전히 말랐고 배만 나올 가능성이 높습니다!
먹는 영양이 다 몸 밖으로 빠져나가시는고 아닐까요?
초코바보다는 질 좋은 음식들을 드시고 운동하시는게 좋을거 같아요.