다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 진행시 배변활동 문제!!!!!
요나요미
- 2017.04.30 17:56
- 231
- 15
다들 다이어트하면 아무래도 식단조절하니 먹는양이 줄어들잖아요?? 그래서 저는 변비가 왔어요... 워낙에도 약간 가끔 변비가 있기했엇는데... 다들 배변활동들은 어떤가요 ㅠㅠ 팁 궁금해요 알려주세요 ㅠㅠ
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저도 심해서 유산균 챙겨먹구 야채 물 많이 먹었더니 좋아지더라구요~
파인애플식초 도움보고있어요
식이섬유 드세요
요나요미 아ㅠㅠ
저는 요즘 플레인요거트에 바질씨드랑 아마씨드 한스푼씩 해서 먹으니 화장실 잘 가는것 같아요 ㅎㅎ
포메빠샤 감사합니당ㅋㅋㅋㅋ 즐다합시당!!ㅋㅋㅋ
요나요미 넵좋아지실거에요ㅎㅎ
포메빠샤 일오나자마자 일리터 바루여????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도전해보겟습니다!!!
요나요미 아침에일어나서1리터마셔보세요!! 저도진짜심각하게일주일에한번도제대로못가는변비엿는데좋아졋어요
포메빠샤 물은 마니 마시는데 저에겐 그닥 효과가 없네요 ㅠㅠ 우엉차도먹고 아니면 디톡스 이런거 과일말린거 번갈아가면서도 먹는데 ㅠㅠ