다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝하면 무릎이아파요
질서
- 2017.04.30 17:58
- 127
- 2
공시 공부를 하고있는데 체력이 안좋아서
며칠전부터 런닝머신 30분씩 하고 있어요
근데 무릎이 아파서 런닝머신 뛰고나면
의자에 앉지를 못하겠더라구요 무릎을 굽히면
시린 아픔이 있어서요.. 런닝 안 할 때는 안아파요
24살이구 153/44 과체중은 아니지만 근육이 엄청
없긴 해요.. 달릴때는 4~4.5사이로만 30분씩하는데
무슨 문제때문에 무릎이 아픈건지 혹시 아시는 분 있으시면
알려주세요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
러닝하실때 무게가 지나치게 쏠리거나 근육이 부족해서 무릎을 지지해주는 힘이 부족한것 같네요 일단 코어운동 먼저 하면서 근육 만들어주는게 필요할것같아요
감사합니다 ㅜㅠ 스트레칭은 하는데 근육땜에그런가봐요 감사합니다