다이어트 일기
04월 30일 (음식 723kcal, 운동 220kcal)
서천화무
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- 2017.04.30 20:47
- 47
- 0
- 음식
- 운동
723/ 863
220/ 144
성공
(216)
아침식사 : 149kcal (20.61%)
| [서울우유] 저지방우유 | 64kcal |
| 바나나 | 85kcal |
점심식사 : 112kcal (15.49%)
| 양상추 | 9kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 한트바커 훈제 닭가슴살 | 84kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
오후 간식 : 153kcal (21.16%)
| [파바]천연효모 호밀식빵 | 135kcal |
| 복음자리딸기잼 | 13kcal |
| 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 309kcal (42.74%)
| 양상추 | 4kcal |
| 파프리카 | 8kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 | 45kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
| 순대볶음 | 240kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 | 220kcal |
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