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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1274kcal, 운동 326kcal)

다신등급

분홍진달래

  • 2016.01.12 10:08
  • 30
  • 0
아침식사 : 228kcal (17.90%)
58kcal
무첨가플레인요구르트 105kcal
딸기 15kcal
호두과자 50kcal
점심식사 : 473kcal (37.13%)
잡곡밥 208kcal
데친브로콜리 25kcal
깍두기 16kcal
굴무침 69kcal
봄동 14kcal
콩자반 141kcal
저녁식사 : 573kcal (44.98%)
매일우유저지방&칼슘 56kcal
찐고구마 256kcal
두부 134kcal
오이 9kcal
돼지고기김치찌개 118kcal
운동 : 326kcal
스트레칭 30kcal
가사 125kcal
서있기 171kcal
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