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다이어트 일기

01월 12일 (음식 641kcal, 운동 514kcal)

다신등급

땅콩도토리

1 1 1 1 1 2 1 2 2 1 2
  • 2016.01.12 10:11
  • 24
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아침식사 : 240kcal (37.44%)
찐고구마 120kcal
[베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유 120kcal
점심식사 : 128kcal (19.97%)
찐고구마 128kcal
저녁식사 : 120kcal (18.72%)
닭가슴살 21kcal
양상추 5kcal
고등어구이 94kcal
간식 : 153kcal (23.87%)
찐고구마 153kcal
운동 : 514kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
싸이클 실내자전거 180kcal
플랭크 18kcal
스쿼트(세트) 66kcal
L자 다리운동 90kcal
하늘자전거 60kcal
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2016.01.12 조회수 : 155
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2016.01.12 조회수 : 30
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