다이어트 일기
01월 12일 (음식 1274kcal, 운동 326kcal)
분홍진달래
- 2016.01.12 10:08
- 30
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아침식사 : 228kcal (17.90%)
| 꿀 | 58kcal |
| 무첨가플레인요구르트 | 105kcal |
| 딸기 | 15kcal |
| 호두과자 | 50kcal |
점심식사 : 473kcal (37.13%)
| 잡곡밥 | 208kcal |
| 데친브로콜리 | 25kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 굴무침 | 69kcal |
| 봄동 | 14kcal |
| 콩자반 | 141kcal |
저녁식사 : 573kcal (44.98%)
| 매일우유저지방&칼슘 | 56kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| 두부 | 134kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 118kcal |
운동 : 326kcal
| 스트레칭 | 30kcal |
| 가사 | 125kcal |
| 서있기 | 171kcal |
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