다이어트 일기
04월 30일 (음식 1040kcal, 운동 221kcal)
채요미맘
- 2017.04.30 21:31
- 74
- 0
- 음식
- 운동
1040/ 1051
221/ 175
성공
(57)
아침식사 : 36kcal (3.46%)
| 사과 | 31kcal |
| 방울토마토 | 5kcal |
점심식사 : 340kcal (32.69%)
요거 하나
| 비엔나야채주먹밥 | 145kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 10kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
저녁식사 : 664kcal (63.85%)
| 코다리조림 | 54kcal |
| 북어강정 | 421kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 189kcal |
운동 : 221kcal
| 요리 | 140kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 설거지 | 20kcal |
| 바이시클 크런치 | 9kcal |
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