다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이틀만에 2kg 증가요
뱅그동구
- 2017.04.30 23:24
- 623
- 3
과식 했네요
삼일이죠 합쳐서 ㅠㅠ 금욜부터 삼겹살 왕창 먹고
토요일날 먹고싶은거 서브웨이 김밥 다먹고 아이슈 크림까지
오늘도 칼국수에 닭강정에 아이슈크림.... 지금 몸무게 재보니 ㅠㅠ
금욜 아침 이랑 2 키로 차이나요 ㅠㅠ
체감상 너무 크게 다가와여 어떻게 하면 훅 빠질까요.. 낼 공복운동해야할지 아님 낼부터 식단 다시하고 저녁 6시 이후로 안먹음 괜찮을지 고민되여ㅠㅠㅠㅠㅠ 하 힘들어요 너무 짜증나고
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갑자기 늘어난 몸무게는 빨리 빠져요. 다시 시작하시면 며칠사이에 다시 예전몸무게로 돌아올거에요. 포기하지마세요~
과식하더라도꾸준히다시하시면되세요금방빠질거에요! 저도토요일하루과식햇더니 0.7그램이나쪘어요ㅠㅠ근데 어제운동진짜많이하고 안먹엇는데도..
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