다이어트 일기
04월 30일 (음식 5259kcal, 운동 384kcal)
대구아가씨
- 2017.04.30 23:54
- 71
- 1
- 음식
- 운동
5259/ 2221
384/ 370
실패
(3024)
아침식사 : 196kcal (3.73%)
| 군고구마 | 186kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 1,068kcal (20.31%)
| 단무지 | 2kcal |
| 간짜장 | 810kcal |
| 군만두 | 256kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 3,980kcal (75.68%)
| [맘스터치]순살치킨 | 310kcal |
| 양념치킨 | 3,230kcal |
| [롯데칠성] 트레비 | 0kcal |
| 치킨무 | 440kcal |
운동 : 384kcal
| 집안청소 | 384kcal |
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뭐든지 다 먹되 탄수화물은 반그릇만 먹고 단백질은 한줌만. 물과 함께 천천히.